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踝關節拗柴/扭傷

踝關節受到過度牽拉或扭曲,如行走或跑步時突然踏上不平地面,或上下樓梯、走坡路不慎失足,或打籃球、騎單車等運動時不慎跌倒,使足過度內翻或外翻,而導致關節周圍的韌帶、筋膜等組織的損傷。因踝關節的生理結構因素,外踝較內踝更易受傷。

    診斷:一般有明確外傷史,亦見有舊患未愈;可發生於任何年齡,以青壯年多見。其主要功能是承重和運動,所以踝關節受傷後出現疼痛,活動功能受限,輕者局部腫脹,重者可整個踝關節均腫脹,或伴有皮下青紫,跛行步態,傷足不敢用力著地,活動時疼痛加劇。

    預防與調護:積極治療,注意避免反復扭傷,以免形成習慣性踝關節扭傷。有急性內出血時可適當冰敷,盡可能減少冰敷的頻率,以免照成腫脹不消,關節僵硬。可適當抬高患肢,以利消腫。